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Una larga lista de estrellas eligen el método Pilates para estar mejor y sentirse bien. ¿Por qué lo hacen? ¿Puede usted hacer lo mismo?
Pilates es uno de los ejercicios más populares en el mundo del cine en Estados Unidos.
Desde que Joseph Pilates fundó en Nueva York, en 1920 esta técnica de Pilates en profundidad, numerosas estrellas, bailarines y celebridades han adoptado esta disciplina. Katherine Hepburn y Lauren Bacall la practicaban
Hoy en día, las más adeptas y conocidas son:
Las admiramos mas por su presencia y no tanto por su belleza, por esa actitud con que se para frente a la vida, la actitud las hace verse altas, delgadas, seguras de sí mismas antes las cámaras y sus admiradores.
Pero no todo es saber moverse, también hay muchos secretos detrás de esas caras bonitas. ¿Quieren saber cómo lo hacen para estar siempre lindas?
Te ha pasado que al realizar miles de abdominales no has conseguido un vientre plano? Bueno, el método Pilates trabaja los músculos profundos como el tranverso, multífidos, estabiliza la columna y el piso pélvico evitando los lumbagos y corrige y alivia los dolores producto de la hiperlordosis.
Con Pilates tomas mayor conciencia de tu cuerpo, para obtener mejores resultados.
“Después de diez sesiones notarás la diferencia,
luego de veinte, otros la notaran,
y después de treinta tendrás una cuerpo totalmente nuevo”.
Joseph Pilates.
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