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El Colágeno, proteína básica para el cuerpo

El colágeno se encuentra en 80% del cuerpo humano; en huesos, articulaciones, la piel y otros órganos del cuerpo, es una proteína estructural que se produce a lo largo de la vida, aunque después de los 25 disminuye gradualmente.

Entre sus funciones está brindar soporte y flexibilidad, así como “incrementar la hidratación de la piel, lograr que el cabello y las uñas crezcan de forma normal”,  

Las primeras manifestaciones de la baja en la producción de colágeno, son la falta de brillo en cabello, menor crecimiento en uñas y la aparición de arrugas en la piel, ya que el cuerpo busca proteger primero a los órganos internos, por lo que envía la proteína a estas zonas.

Para compensar esta disminución, existe la opción de tomar colágeno hidrolizado, en particular después de los 40 años de edad, ya que “es se da una mayor pérdida de hidratación en general”.

Aunque el colágeno hidrolizado pueden consumirlo personas de cualquier edad, quienes tengan condiciones como dificultad para procesar las proteínas, deben consultar a su médico antes.

BENEFICIOS DE TOMAR COLAGENOHIDROLIZADO POR VIA ORAL

Es interesante conocer cómo actúa el colágeno cuando se toma por vía oral, siempre que sea la forma de colágeno adecuada.

El colágeno es una proteína muy abundante y extendida en el cuerpo y aporta estructura, resistencia y elasticidad a todos los tejidos del sistema osteoarticular y a la piel.

A partir de los 25-30 años las células que sintetizan colágeno  ralentizan su capacidad de síntesis, lo cual tiene importantes efectos sobre nuestro organismo.

El colágeno es el pegamento que mantiene unido nuestro cuerpo, y que supone el 76% del tejido conjuntivo, piel y músculos.

Siendo constituyente esencial de huesos, cartílagos, tendones, ligamentos y articulaciones.

La pérdida de colágeno es la principal causa de arrugas, flaccidez y otros tormentos de la edad.

Cuando la pérdida de colágeno ocurre a nivel de articulación, el cartílago pierde grosor y resistencia, se degrada y los huesos empiezan a rozar entre si provocando dolor propio de la artrosis.

Cuando la pérdida es a nivel  óseo, el hueso se vuelve poroso y frágil debido a la descalcificación, puesto que las sales cálcicas que están adheridas al colágeno se pierden también.

Esto nos lleva a pensar que el calcio que se toma por vía oral sea en suplemento o en la dieta no se absorbe ni aprovecha a no ser de la presencia de colágeno.

Cuando afecta a la piel, esta pierde grosor y elasticidad, originando flaccidez y arrugas.

Todos estos procesos se aceleran con la llegada de la menopausia por la disminución de los niveles hormonales.

El colágeno de los alimentos poséen una biodisponibilidad muy baja, con lo que hay que suplementarlos para conseguir un aporte suficiente para el organismo.

EFECTOS SECUNDARIOS DEL COLAGENO HIDROLIZADO

Estos son los riesgos que se tienen al consumir colágeno hidrolizado sin tener ninguna información sobre él:

Para las embarazas es un peligro consumir colágeno hidrolizado porque hay mayor riesgo de que el recién nacido tenga problemas cardíacos o que nazca sin vida, por eso deben evitar completamente su uso.

Las cápsulas o pastillas de colágeno hidrolizado están compuestas de proteínas de animales, la mayoría provienen de las vacas así que si alguien es alérgico a la carne o a cualquier producto animal deberá abstenerse de consumir dicho producto.

Las personas alérgicas al pollo u otro producto proveniente de este tampoco deben consumir colágeno hidrolizado ya que algunos ingredientes de este producto también están hechas de pollo. Esto puede causar una reacción alérgica en la piel, náuseas, ardor en el estómago, diarrea, estreñimiento, somnolencia, y dolor de cabeza, si ocurre esto se debe dejar de consumirlas inmediatamente.

Publicado: 15 01 2015
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El Colágeno, proteína básica para el cuerpo
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