Solicitamos su permiso para obtener datos estadísticos de su navegación en esta web, en cumplimiento del Real Decreto-ley 13/2012. Si continúa navegando consideramos que acepta el uso de cookies.         OK

Los beneficios de la Hidroterapia

El término hidroterapia deriva del griego Hydor (agua en movimiento) y Therapeia (curación), y consiste en la aplicación del agua con fines terapéuticos.  

Más del 60% del organismo humano es agua, y los expertos recomiendan beber entre dos y tres litros de este líquido cada día, aunque el agua también forma parte de la composición de los alimentos, especialmente frutas y verduras, y se puede obtener parte de la cantidad diaria recomendada con el consumo de estos productos. El ser humano es capaz de sobrevivir sin comida durante bastante tiempo, pero no sin agua, ya que el cuerpo se deshidrata y este proceso conduce a la muerte.  

No es de extrañar, por tanto, que ya los griegos, los romanos y los árabes, entre otros, utilizaran las termas y los baños como espacios públicos de disfrute y relajación, y que desde entonces se hayan estudiado las propiedades del agua para tratar enfermedades como afecciones reumáticas, dermatológicas y respiratorias, problemas circulatorios, trastornos metabólicos, etcétera.

En la hidroterapia, la acción ejercida por el agua sobre la piel (mediante cambios de temperatura y presión) provoca diversas reacciones corporales y se puede emplear para estimular o relajar el sistema nervioso, facilitar la circulación sanguínea y la digestión, aliviar la tensión muscular, eliminar toxinas…  

Cuando se trata de aguas mineromedicinales, se emplean términos como hidrología médica balneoterapia para referirse a sus aplicaciones terapéuticas, ya que en este caso son las sustancias que forman parte de la composición del agua las que actúan sobre el organismo, previniendo o aliviando diversas afecciones. Es muy importante distinguir, por tanto, entre un balneario y un SPA (popularmente conocidos como balnearios urbanos), ya que en los balnearios, además de utilizar las técnicas hidroterápicas basadas en los efectos térmicos y mecánicos que se emplean en un SPA, el paciente se beneficia también de los componentes mineromedicinales de sus aguas. La talasoterapia, por su parte, consiste en la aplicación terapéutica del agua de mar.

Principales beneficios de la hidroterapia:

Efectos cardiovasculares al favorecer la circulación vascular periférica.

Estimulación del sistema inmunitario.

Disminución de contracturas musculares; alivio de lumbalgias, tendinitis...

Acción sedante y analgésica.

Relajación física y psíquica, que contribuye a reducir el estrés y los estados de ansiedad.

Mejora el bienestar general, por lo que también ayuda a los pacientes con trastornos depresivos.

Eliminación de toxinas, a través del sudor (sauna y baño turco).

Facilita la respiración.

Dónde acudir para recibir hidroterapia:

En los balnearios se utilizan aguas mineromedicinales declaradas de utilidad pública debido a sus propiedades terapéuticas, y ofrecen la ventaja de renovar continuamente el agua de sus instalaciones, que no puede ser tratada con compuestos desinfectantes como cloro o bromo, para no perder la capacidad terapéutica de sus componentes. Los SPAs ('salutem per aquam', o salud a través del agua), sin embargo, utilizan agua normal, que carece de propiedades curativas, a la que se añaden sales o aditivos con aromas, además de precisar de técnicas desinfectantes.

Aunque el agua en este caso no esté indicada para el tratamiento de enfermedades, estos centros lúdicos son un lugar excelente para relajarse, y suelen ofrecer otros servicios como masajes y tratamientos estéticos corporales o faciales; por este motivo, han proliferado en los núcleos urbanos, y la mayoría de los hoteles de lujo los incluyen entre sus instalaciones.

El circuito de hidroterapia que habitualmente ofrecen los SPAs incluye:

  • Piscina termal a alta temperatura, con chorros (si la piscina es amplia, se puede nadar, y los chorros de agua a presión sirven para descontracturar los músculos).

  • Jacuzzi (bañera de hidromasaje): el agua está caliente y también incluye chorros de agua a presión dirigidos a distintas zonas del cuerpo.

  • Pileta con agua fría (para sumergirse después del jacuzzi o la piscina termal durante unos segundos).

  • Pediluvio: es un camino de piedras de río de canto bordeado por chorros que alternan agua fría y caliente a la altura de los pies y la zona baja de las piernas.

  • Sauna: cabina herméticamente cerrada con calor seco, que sirve para eliminar toxinas y relajar el sistema nervioso. Algunas personas la toleran mal (sobre todo si tienen la tensión baja), por lo que es conveniente que te asegures de que no es tu caso, y tampoco debes permanecer mucho tiempo en su interior.

  • Frigidarium: se trata de una cabina refrigerada que se alterna con la sauna para estimular el contraste térmico.

  • Baño turco de vapor: es parecido a la sauna, pero con una humedad del 99%. Hidrata y descongestiona las vías respiratorias y permite que se eliminen toxinas a través de la piel porque el calor y la humedad hace que se abran los poros.

  • Ducha escocesa: es una ducha a presión que alterna agua fría y caliente a lo largo de todo el cuerpo. Estimula la circulación sanguínea y relaja los músculos.

  • Ducha vichy: es un tipo de masaje que se recibe en una camilla situada bajo una ducha con agua templada. El agua mejora el efecto sedante del masaje.

Los contrastes frío-calor y los chorros a presión sobre el cuerpo favorecen la circulación sanguínea y relajan los músculos, por lo que realizar un circuito de hidroterapia en un SPA (que suele durar entre una y dos horas) suele ejercer una acción sedante sobre el organismo. 

<< Ver todas las noticias
Los beneficios de la Hidroterapia
Puntuación 4.5/5 - 3 reviews
Noticias
Expobelleza Andalucía crece en espacio y actividades en su edición 2019
Expobelleza Andalucía crece en espacio y actividades en su edición 2019

Esta mañana La Delegada de Economía, Comercio y Relaciones Institucionales,...

Lluís Llongueras, premio Leyenda de la Peluquería
Lluís Llongueras, premio Leyenda de la Peluquería

Madrid se convirtió en la capital del sector de la peluquería gracias a la...

Las mujeres españolas tienen el mayor índice de bienestar de Europa Occidental
Las mujeres españolas tienen el mayor índice de bienestar de Europa Occidental

Según el informe de Bienestar de la Mujer, impulsado por Gedeon Richter y...

Ver todas las noticias...
Tablon de anuncios profesional
Eventos
Interbeauty Bratislava - Eslovaquia (08.02.2019 - 09.02.2019)

Feria Internacional de Cosméticos Interbeauty es una feria en Bratislava, que...

Expobelleza Andalucía - España (09.02.2019 - 11.02.2019)

EXPOBELLEZA ANDALUCÍA, Feria de la Belleza, Salud y Bienestar: Un evento de...

Cosmoprof Worldwide Bolonia - Italia (14.03.2019 - 17.03.2019)

Feria para la industria de la belleza Cosmoprof Worldwide en Bolonia es una...

Ver todo
Tendencias
Salud y pestañas: hablan tres expertas del sector

Nuestros ojos son a menudo el foco de nuestro régimen de belleza. Usamos...

Living Coral: el color del 2019 en maquillaje y cosmética

Un año más, Pantone ha hablado: el coral será el color de 2019. En...

'Yoga Skin' o la también llamada 'piel de yoga' puede ser la mayor tendencia de belleza del 2019

Una artista del maquillaje de celebridades ha calificado la "piel de yoga"...

Ver todo
Curiosidades
Las tendencias de belleza favoritas de los centennials o generación Z

Cada época define su modelo de belleza. La preferida por los centennials o...

Nyma Tang, Monica Veloz y Jackie Aina las blogueras que arrasan entre las mujeres de piel oscura

Las mujeres no nacen sabiendo cómo delinearse al estilo ojo de gato o...

'Facial pene': Lo último en tratamientos de belleza

Los productos y tratamientos estéticos han ido muy lejos en los últimos...

Ver todo
Noticias empresa
Euroinnova presenta sus nuevos cursos de peluquería con titulación profesional

Encontrar una peluquería cercana a al propio domicilio es una tarea sencilla,...

Cómo proteger del frío el contorno periocular

Por un lado, el frío ayuda a desinflamar y descongestionar el contorno de los...

Ver todo