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Errores a la hora de tomar el sol

 Imagínese salir en plena tormenta sin chubasquero ni paraguas. Una insensatez, ¿verdad?, y sin embargo, así es como la mayoría de las personas actúan frente a los rayos del sol, sin tomar las medidas adecuadas para conseguir una correcta protección.

Incluso si se siguen las recomendaciones al pie de la letra, es muy probable cometer algunos errores sin ni siquiera darse cuenta. La Asociación Española Contra el Cáncer estima que el 90 por ciento de los cánceres de piel son causados ​​por la exposición al sol.

Hay que tener en cuenta que las quemaduras tienen memoria, por eso hay que proteger a los más pequeños, ya que las quemaduras en la juventud son determinantes para la aparición de un cáncer de piel en la edad adulta.

No llevar suficiente protección solar

Un estudio del British Journal of Dermatology reveló una enorme brecha entre el factor de protección solar teórica de un protector solar (SPF) y su protección en el mundo real, ya que las personas a menudo se aplican sólo una cuarta parte de la cantidad recomendada.

El SPF es un cociente que se calcula relacionando la dosis de exposición solar necesaria para producir un mínimo de enrojecimiento en la piel del paciente, con la dosis necesaria de sol para producir la rojez una vez que se ha aplicado el fotoprotector. Por ejemplo, un SPF de 9 hace que un paciente que se quema en 20 minutos, requiera 180 minutos para quemarse con el SPF 9 aplicado.

Además, no hay que bajar la guardia cuando se consiga una piel bronceada.  Las pieles más oscuras o las que tienen una tonalidad muy morena resisten mejor el sol y no padecen quemadura, pero sí que sufren los efectos de la radiación solar, que pueden causar problemas estéticos como son las manchas solares, las arrugas…

Aplicar el protector solar una sola vez

Hay muchas personas que utilizan el protector solar una sola vez. Lo ideal es aplicar el protector solar en todo el cuerpo 30 minutos antes de salir a la calle, para que pueda ser absorbido plenamente por la piel. Luego, hay que aplicarlo cada 2 horas, o inmediatamente después de bañarse o sudar en exceso. Hay que ser reiterativo para evitar sorpresas desagradables. Además, se debe ser generoso a la hora de aplicar la crema, no basta con una capa ligerita.

Prestar atención a todas las zonas del cuerpo

No hay que olvidarse de los ojos, los labios y la boca. Los rayos UVA y UVB, que son invisibles a simple vista, pueden causar cataratas, cáncer de párpados y cánceres de piel.

Aunque el ojo dispone de mecanismos de protección frente a las amenazas de las radiaciones solares, como son la contracción de la pupila, las cejas y los párpados; no siempre son suficientes. Es fundamental contar con gafas con protección UV 100%.

La piel de los labios es muy fina, lo que la hace especialmente susceptible a los daños del sol.  El labio inferior es uno de los sitios más comunes para el carcinoma de células escamosas. Por eso es fundamental utilizar un protector labial con un SPF de 30 o superior.

Clínica Estética Dr. González-Fontana

Publicado: 06 08 2015
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