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Llega el Sh´Bam, la revolución en baile-fitness

Desde Nueva York, la ciudad más cosmopolita del mundo y el centro de muchas de las miradas, llega la revolución en baile-fitness, el Sh´Bam. Una modalidad de grupo que permite hacer ejercicio y moldear el cuerpo de forma divertida y sociable y sobre todo original si estás harto de las rutinas de siempre. Cada vez son más los habitantes de Nueva York quienes lo practican y desde allí llega directamente a nuestro país.

 El baile-fitness está de moda pues se sale de las típicas rutinas y el último grito en entrenamiento físico se llama Sh´Bam. La actividad perfecta si tienes que reducir el estrés y generar sentimientos positivosque aumentan la vitalidad y que nos permite hacer ejercicio de una manera divertida y efectiva y sobre todo en grupo.

   En el Sh´Bam se combinan movimientos de baile sencillos y muy sexys con el ejercicio para ponernos en forma, tener la figura ideal que queremos y sobre todo, sacar la vena artística que llevamos dentro a la hora de bailar. Desde el jazz al funky12 son los estilos musicales los que podemos encontrar en Sh´Bam en cada clase de unos 45 minutos de duración, los cuales también incluyen un baile de calentamiento para prepararnos para una jornada de ejercicio físico y diversión.

   Además, no hay restricción de edad, ya que al ser una sesión que va en función de intervalos y movimientos será más fácil realizar la clase sin cansarse excesivamente. Y sobre todo tiene unos grandes aspectos positivos para nuestra salud como la mejora de la coordinación de nuestro cuerpo y quemar hasta 500 calorías en cada sesión. Eso sí para notar los resultados, tendrás que practicar esta modalidad de baile al menos 2 o 3 veces a la semana.

Europa Press

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