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10 kilos menos: El batido milagroso de Jennifer López

 ¡Por fin! Ya sabemos cuál es uno de los secretos para mantenerse en forma que utiliza la cantante Jennifer López. Y es, nada más y nada menos que un batido de espinacas que toma a diario y con el que la cantante ha conseguido adelgazar hasta diez kilos.

  La cantante, por la que parecen no pasar los años, revelaba su secreto mejor guardado. La receta del batido, o smoothie, la ha elaborado junto al fisiólogo de celebrities por excelencia Marco Borges, el mismo que creo la dieta vegetariana que Jay Z y Beyoncé llevan a cabo.

   El batido milagroso aporta toda la energía y las proteínas que necesita el cuerpo cuando se hace ejercicio físico como el que realiza la cantante a diario, además de ser de lo más saludable. Como apuntaba la propia Jennifer el batido "tiene un sabor fresco y tu cuerpo nota la diferencia enseguida".

 Si tu también quieres aprender a prepararlo, ¡coge papel y lápiz y apunta!

   Ingredientes.

   1. Un plátano muy frío o congelado.

   2. Un puñado de espinacas.

   3. Una taza de leche de arroz.

   4. Dos cucharadas de almendras o mantequilla de girasol.

   5. Una cucharada de proteína en polvo.

   Preparación: Agrega los ingredientes en tu licuadora, mézclalos hasta que queden uniformes y ¡Listo!

(Europa Press)

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