Sol·licitem el seu permís per obtenir dades estadístiques de la seva navegació en aquesta web, en compliment del Reial decret llei 13/2012. Si continua navegant considerem que accepta l'ús de Cookies         OK

El pistacho, una fuente de belleza

Rico en vitaminas y minerales como el magnesio y la Vitamina E, el pistacho es un poderoso antioxidante que favorece la salud de la piel, las uñas y el cabello. Los expertos recomiendan tomar 49 al día y apuntan que ayudan a reducir los niveles de estrés.

Comer un puñado de pistachos a diario, que equivale a unas 49 unidades (35 gramos), es una buena forma de cuidar de nuestra salud. Este fruto seco es un gran aliado para lucir una piel sana e hidratada gracias a su valioso perfil nutricional. Y es que su contenido en minerales como el cobre, el zinc o el selenio, y en Vitamina B2 y Vitamina A, proporciona una combinación de nutrientes excelente para el cuidado y la protección de la piel, del cabello y de las uñas.

Otros beneficios de este alimento que han sido comprobados por los expertos, es que ingerir pistachos puede ayudar a regular los niveles de estrés, evitando así el impacto negativo que este pueda producir en nuestra piel. Lo ha demostrado un estudio de la Universidad Estatal de Pennsylvania, que concluye que el consumo de pistachos dentro de una dieta sana puede ayudar a reducir las respuestas biológicas ante el estrés diario, gracias a su aporte en potasio y magnesio. La ración diaria recomendada, de 49 unidades, aporta un 8% del valor diario recomendado de potasio y magnesio, que ayudan a la presión arterial, al sistema nervioso y a la salud mental.

El pistacho para controlar el peso

Rompiendo con la creencia de que los frutos secos engordan, recientes estudios han demostrado que las personas que ingerían unos 30 gramos diarios de pistachos, no engordaban, sino que mantenían mejor su peso e incluso, adelgazan. Además, este fruto seco tiene menos calorías por ración que las avellanas, las nueces o los cacahuetes.
Otra ventaja es su cáscara, ya que tener que pelarlos requiere más tiempo y, por tanto, se consigue comer menos. Sin duda, para controlar la línea, el pistacho es ideal como snack entre horas: ocupa la mente más que el estómago.

<< Ver todas las noticias
El pistacho, una fuente de belleza
Puntuación 4.7/5 - 7 reviews
News
Los españoles invertimos 83 euros mensuales en mantener nuestro aspecto físico
Los españoles invertimos 83 euros mensuales en mantener nuestro aspecto físico

Cada mes invertimos 38 euros en productos y tratamientos de belleza y 45 euros...

Algunas de las tecnologías que están cambiando la industria de la belleza
Algunas de las tecnologías que están cambiando la industria de la belleza

Cuando L'Oreal dijo en 2018 que ya no quería ser la firma de belleza número...

Ginecólogos alertan de los peligros de la moda de los baños de vapor vaginales
Ginecólogos alertan de los peligros de la moda de los baños de vapor vaginales

Ginecólogos están alertando de los riesgos potenciales de los baños de vapor...

Ver todas las noticias...
Tablon de anuncios profesional
Events
Vietbeauty Ciudad Ho Chi Minh - Vietnam (22.08.2019 - 24.08.2019)

En Ho Chi Minh City se efectúa la primera exposición internacional de belleza...

MAP EXPO Eindhoven - Países Bajos (09.10.2019 - 10.10.2019)

La MAP Expo de Eindhoven es un evento a escala global sobre plantas aromáticas...

Haare Núremberg - Alemania (20.10.2019 - 21.10.2019)

Cada año, durante dos días de feria numerosas empresas de renombre de las...

See all
Trends
Vuelven las cejas finas?

Las cejas perfectas no existen, se construyen, se diseñan. Han pasado de ser...

Las diferencias entre los tintes químicos y los tintes vegetales

Generalmente en un tinte encontramos distintos tipos de componentes que nos...

Los estilo de barbas que se llevan este año

Este sigue siendo uno de los complementos de moda indispensables para el hombre...

Ver todo
Curiosities
Primer sábado de septiembre: Día Mundial de la Barba

El primer sábado del mes de septiembre se celebra, cada año, el "Día Mundial...

Los adolescentes chinos, obsesionados con la cirugía estética

La cirugía estética vive su época dorada en China, donde cada vez más...

Chanel ficha a su primera modelo transgénero para una campaña de belleza

La moda cambia a pasos agigantados tanto en la forma de lucirla como en la...

See all
Corporate News
Crema Divina: la última propuesta antiedad de Wherteimar

Este mes de septiembre, Wherteimar llega con novedades. La firma suiza de alta...

Bionike explica 5 riesgos de la manicura permanente

Su economía, secado rápido y el prolongado tiempo que se mantienen...

¿Por qué perdemos más pestañas en verano?

El clima caluroso que llega con el verano no solo aumenta nuestra felicidad,...

See all