Sol·licitem el seu permís per obtenir dades estadístiques de la seva navegació en aquesta web, en compliment del Reial decret llei 13/2012. Si continua navegant considerem que accepta l'ús de Cookies         OK

El pistacho, una fuente de belleza

Rico en vitaminas y minerales como el magnesio y la Vitamina E, el pistacho es un poderoso antioxidante que favorece la salud de la piel, las uñas y el cabello. Los expertos recomiendan tomar 49 al día y apuntan que ayudan a reducir los niveles de estrés.

Comer un puñado de pistachos a diario, que equivale a unas 49 unidades (35 gramos), es una buena forma de cuidar de nuestra salud. Este fruto seco es un gran aliado para lucir una piel sana e hidratada gracias a su valioso perfil nutricional. Y es que su contenido en minerales como el cobre, el zinc o el selenio, y en Vitamina B2 y Vitamina A, proporciona una combinación de nutrientes excelente para el cuidado y la protección de la piel, del cabello y de las uñas.

Otros beneficios de este alimento que han sido comprobados por los expertos, es que ingerir pistachos puede ayudar a regular los niveles de estrés, evitando así el impacto negativo que este pueda producir en nuestra piel. Lo ha demostrado un estudio de la Universidad Estatal de Pennsylvania, que concluye que el consumo de pistachos dentro de una dieta sana puede ayudar a reducir las respuestas biológicas ante el estrés diario, gracias a su aporte en potasio y magnesio. La ración diaria recomendada, de 49 unidades, aporta un 8% del valor diario recomendado de potasio y magnesio, que ayudan a la presión arterial, al sistema nervioso y a la salud mental.

El pistacho para controlar el peso

Rompiendo con la creencia de que los frutos secos engordan, recientes estudios han demostrado que las personas que ingerían unos 30 gramos diarios de pistachos, no engordaban, sino que mantenían mejor su peso e incluso, adelgazan. Además, este fruto seco tiene menos calorías por ración que las avellanas, las nueces o los cacahuetes.
Otra ventaja es su cáscara, ya que tener que pelarlos requiere más tiempo y, por tanto, se consigue comer menos. Sin duda, para controlar la línea, el pistacho es ideal como snack entre horas: ocupa la mente más que el estómago.

<< Ver todas las noticias
El pistacho, una fuente de belleza
Puntuación 4.7/5 - 7 reviews
News
M.A.C Cosmetics dona 10 millones de dólares a 250 organizaciones del mundo
M.A.C Cosmetics dona 10 millones de dólares a 250 organizaciones del mundo

La firma cosmética M.A.C Cosmetics, perteneciente al grupo Estée Lauder,...

Fuenlabrada instala servicio de peluquería para los sanitariosen el Hospital
Fuenlabrada instala servicio de peluquería para los sanitariosen el Hospital

El Ayuntamiento de Fuenlabrada ha puesto a disposición del personal sanitario...

Ver todas las noticias...
Tablon de anuncios profesional
Events
Expobelleza Andalucía - España (08.02.2020 - 10.02.2020)

EXPOBELLEZA ANDALUCÍA, Feria de la Belleza, Salud y Bienestar: Un evento de...

Cosmoprof Worldwide Bolonia - Italia (12.03.2020 - 16.03.2020)

Feria para la industria de la belleza Cosmoprof Worldwide en Bolonia es una...

Estet Beauty Expo Kiev - Ucrania (17.03.2020 - 19.03.2020)

Feria de Industria de Belleza Estet Beauty Expo es una feria anual en Kiev,...

See all
Trends
Consejos para evitar el cierre de tu centro de estética en tiempos del Coronavirus

Durante este 2020, el Coronavirus (COVID-19) ha logrado afectar a más de 180...

Cómo podemos cuidar nuestro pelo durante la cuarentena

Higiene y estética se unen en un sector cuyos profesionales se levantaron, al...

El yoga, salud corporal y claridad mental

Durante el confinamiento es importante no caer en la desidia y sacar algunos...

Ver todo
Curiosities
Sin vello desde (casi) siempre. Historia de la depilación

Muchas mujeres han probado todas las técnicas de depilación habidas y por...

Las mujeres que inventaron la depilación a la brasileña

Depilarse el vello público se ha vuelto muy popular en decenas de países y en...

Tratamientos de belleza ancestrales que se realizan en diferentes partes del mundo

Antiguamente, los pueblos indígenas utilizaban la naturaleza –y no los...

See all
Corporate News
Cannabity: El Aceite de CBD, solución natural '2 en 1' para la ansiedad e insomnio ante el confinamiento

Entramos en la 4ª semana de confinamiento, situación que a muchas personas...

Aceite de Oliva Virgen Extra, el mejor aliado de la cosmética

No hay duda de que al aceite de oliva es el producto estrella de la dieta...

Inlab Medical participará en Cosmoprof Worldwide

Inlab Medical participará en Cosmoprof Worldwide tendrá lugar en Bolonia....

See all