Sol·licitem el seu permís per obtenir dades estadístiques de la seva navegació en aquesta web, en compliment del Reial decret llei 13/2012. Si continua navegant considerem que accepta l'ús de Cookies         OK

'Boxcycling', la nueva tendencia 'fitness'

Esta técnica se trata de una nueva disciplina que integra la intensidad del boxeo y la resistencia del spinning con la que nos podemos poner en forma de una vez por todas.

Llegado a España de la mano del hotel Royal Hideaway Sancti Petri (Cádiz) y su fit setter Pilar Vela, el boxcycling es una idea redonda, pues combina boxeo y spinning.

Dos de nuestras actividades preferidas (y de las más cañeras también), unidas para ponernos en forma. Suena  muy bien. Y los resultados son aún mejores, porque con una sola actividad estamos practicando cardio, quemando calorías y trabajando todo el cuerpo, ya que con los golpes de boxeo ponemos en forma el tren superior mientras que con la parte de spinning trabajamos piernas y glúteos. 

Según explica Vela, "no sirve mezclar cualquier ejercicio, es importante que la combinación de movimientos tenga un sentido y sea efectiva", pero de esta manera se consiguen quemar nada menos que 700 calorías por clase. 

Por eso, este nuevo deporte reúne todos esos requisitos es de los que todos pedimos a la hora de hacer ejercicio físico, y que además queme gran cantidad de calorías. Una de las últimas tendencias para lograrlo es la combinación de varios deportes, siempre manteniendo la coherencia entre el tipo de ejercicios o las partes del cuerpo que queremos tonificar. 

El boxeo es uno de los deportes que más vemos practicar a las celebrities e influencers que se animan a compartirlo en redes sociales. Muchos de los ángeles de Victoria's Secret han confesado que lo practican a diario, sobretodo antes del famoso desfile para mantener el tono muscular y lucir tonificadas.

Supone un gran gasto energético por lo que el nivel de calorías quemadas es alto, y más aún la adrenalina que nos permite descargar. Nada mejor que practicarlo al final de un mal día.

<< Ver todas las noticias
'Boxcycling', la nueva tendencia 'fitness'
Puntuación 4.7/5 - 7 reviews
News
M.A.C Cosmetics dona 10 millones de dólares a 250 organizaciones del mundo
M.A.C Cosmetics dona 10 millones de dólares a 250 organizaciones del mundo

La firma cosmética M.A.C Cosmetics, perteneciente al grupo Estée Lauder,...

Fuenlabrada instala servicio de peluquería para los sanitariosen el Hospital
Fuenlabrada instala servicio de peluquería para los sanitariosen el Hospital

El Ayuntamiento de Fuenlabrada ha puesto a disposición del personal sanitario...

Ver todas las noticias...
Tablon de anuncios profesional
Events
Expobelleza Andalucía - España (08.02.2020 - 10.02.2020)

EXPOBELLEZA ANDALUCÍA, Feria de la Belleza, Salud y Bienestar: Un evento de...

Cosmoprof Worldwide Bolonia - Italia (12.03.2020 - 16.03.2020)

Feria para la industria de la belleza Cosmoprof Worldwide en Bolonia es una...

Estet Beauty Expo Kiev - Ucrania (17.03.2020 - 19.03.2020)

Feria de Industria de Belleza Estet Beauty Expo es una feria anual en Kiev,...

See all
Trends
Consejos para evitar el cierre de tu centro de estética en tiempos del Coronavirus

Durante este 2020, el Coronavirus (COVID-19) ha logrado afectar a más de 180...

Cómo podemos cuidar nuestro pelo durante la cuarentena

Higiene y estética se unen en un sector cuyos profesionales se levantaron, al...

El yoga, salud corporal y claridad mental

Durante el confinamiento es importante no caer en la desidia y sacar algunos...

Ver todo
Curiosities
Sin vello desde (casi) siempre. Historia de la depilación

Muchas mujeres han probado todas las técnicas de depilación habidas y por...

Las mujeres que inventaron la depilación a la brasileña

Depilarse el vello público se ha vuelto muy popular en decenas de países y en...

Tratamientos de belleza ancestrales que se realizan en diferentes partes del mundo

Antiguamente, los pueblos indígenas utilizaban la naturaleza –y no los...

See all
Corporate News
Cannabity: El Aceite de CBD, solución natural '2 en 1' para la ansiedad e insomnio ante el confinamiento

Entramos en la 4ª semana de confinamiento, situación que a muchas personas...

Aceite de Oliva Virgen Extra, el mejor aliado de la cosmética

No hay duda de que al aceite de oliva es el producto estrella de la dieta...

Inlab Medical participará en Cosmoprof Worldwide

Inlab Medical participará en Cosmoprof Worldwide tendrá lugar en Bolonia....

See all