Sol·licitem el seu permís per obtenir dades estadístiques de la seva navegació en aquesta web, en compliment del Reial decret llei 13/2012. Si continua navegant considerem que accepta l'ús de Cookies         OK

Fitness facial, lo último que se impone para tensar el rostro

El fitness facial se imponepara tensar los músculos del rostro, una manera más de lograr una buena cara, renunciando a los excesos de un tratamiento invasivo.

Cuando pensamos en hacer ejercicio nos vienen a la mente el trabajo de grandes grupos musculares (tríceps, abdominales, cuádriceps…) pero no caemos en la cuenta de que en la cara existen más de 50 músculos que movemos constantemente y nunca ejercitamos.

El envejecimiento del rostro es una de las mayores preocupaciones en las mujeres principalmente. La falta de firmeza ocurre en gran medida porque las almohadillas grasas que están por debajo de la piel de nuestro rostro se adelgazan con la edad.

Cuando somos jóvenes, estas almohadillas embonan entre sí, como piezas de Lego, proporcionando gran parte de la estructura del contorno de nuestro rostro. Sin embargo, conforme las almohadillas cambian con la edad, sus conexiones se aflojan y la gravedad hace su efecto, deja las mejillas huecas y el semblante, por lo general, caído.

Para corregir esta flacidezdisminuir las arrugasrelajar tensiones, y evitar la pérdida de elasticidad tanto en el rostro como en el cuello, hay una amplia variedad de ejercicios de estiramiento y tonificación del rostro os adelantamos en la siguiente imagen algunos de ellos:

Antes de realizar los ejercicios faciales es importante calentar y relajar la musculatura de la cara, el cuello y los hombros. Debemos realizar un pequeño masaje sobre estas partes del cuerpo golpeando suavemente con las yemas de los dedos. Esto ayuda a reactivar la circulación de la zona. Dar pequeños pellizcos sobre estos puntos también es muy beneficioso.

Algunos consejos generales sobre la gimnasia facial: es importante que las primeras veces que se realicen los ejercicios se practiquen delante de un espejo para que se vaya cogiendo conciencia sobre las diferentes muecas y posiciones de las diferentes partes de la cara.

El mejor momento para ejercitar los músculos del rostro es antes o después del tiempo destinado al cuidado de la piel. Cuando vayamos adquiriendo soltura se pueden hacer en cualquier instante del día: conduciendo, paseando o viendo la tele.

Más o menos 5 minutos por la mañana y de 5 a 10 minutos por la noche es más que suficiente para conseguir resultados. Es importante repetir cada ejercicio de 10 a 20 veces.

Algunos ejercicios requieren que complementen las muecas con estiramientos simultáneos realizados con los dedos para que no se formen arrugas en la cara.

Un consejo importante: no estirar la piel con fuerza. Los ejercicios hay que hacerlos con calma y sin forzar demasiado la piel. Mantener la tensión de cada ejercicio unos 6 segundos y luego vamos relajando poco a poco.

<< Ver todas las noticias
Fitness facial, lo último que se impone para tensar el rostro
Puntuación 4.6/5 - 8 reviews
News
La digitalización avanza en el sector de la peluquería española
La digitalización avanza en el sector de la peluquería española

Stanpa, Asociación Nacional de Perfumería y Cosmética, ha llevado a cabo el...

Adiós al peluquero de las estrellas Jacques Dessange, el creador del 'peinado despeinado'
Adiós al peluquero de las estrellas Jacques Dessange, el creador del 'peinado despeinado'

El peluquero y empresario francés Jacques Dessange (1925-2020), fundador del...

Ver todas las noticias...
Tablon de anuncios profesional
Events
Expobelleza Andalucía - España (08.02.2020 - 10.02.2020)

EXPOBELLEZA ANDALUCÍA, Feria de la Belleza, Salud y Bienestar: Un evento de...

Cosmoprof Worldwide Bolonia - Italia (12.03.2020 - 16.03.2020)

Feria para la industria de la belleza Cosmoprof Worldwide en Bolonia es una...

Estet Beauty Expo Kiev - Ucrania (17.03.2020 - 19.03.2020)

Feria de Industria de Belleza Estet Beauty Expo es una feria anual en Kiev,...

See all
Trends
Yoga skin: la nueva tendencia que ha disparado sus búsquedas en Pinterest

Hay una tendencia de belleza que ha inundado en las últimas semanas nuestros...

'Color Melting', la tendencia en coloración del cabello

Todo empezó con las mechas piano, esas anchas en las que se notaba mucho el...

Rinoplastia ultrasónica una auténtica revolución para mejorar la estética de la nariz

La nariz es la parte más visible del rostro, y tiene una gran importancia en...

Ver todo
Curiosities
Los mejores 'looks' de belleza vistos en los 'Globos de Oro 2020'

Los Globos de Oro 2020 son la mejor inauguración de las Alfombras Rojas del...

Las 10 marcas de belleza más destacadas en el mundo durante el 2019

Según el estudio por Cosmetify, vemos la gran influencia de Instagram como...

Lo más buscado en Google en materia de belleza en 2019

Como cada año toca hacer balance y lo hacemos con las tendencias que han...

See all
Corporate News
Nails For Males, el esmalte semimate para hombres

Hace tiempo que las uñas pintadas dejaron de ser exclusividad de las mujeres,...

Cryosense reúne todas las Certificaciones de seguridad internacionales, requeridas por la normativa vigente

Además de mejorar la eficacia y eficiencia de las sesiones que ofrecen las...

Ice Blonde: consejos para lucir un rubio platino ideal

También conocido Platinum Ice o popularmente, rubio platino, este tono es...

See all