Sol·licitem el seu permís per obtenir dades estadístiques de la seva navegació en aquesta web, en compliment del Reial decret llei 13/2012. Si continua navegant considerem que accepta l'ús de Cookies         OK

¿Qué ocurre en nuestro organismo cuando dejamos de fumar?

En la actualidad, casi 950.000 personas fuman de manera habitual en nuestro país, según la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria, y cada año mueren por este motivo 52.000 personasSegún la Dra. Lara Bravo, neumóloga Nuestra Señora del Rosario “es la primera causa de muerte evitable en nuestro paísLas campañas de concienciación hacen hincapié en aconsejar en cómo dejar de fumar, que es un proceso que cuesta mucho, ya que es una adicción, y que lo mejor es recurrir a un especialista para que les acompañe en el proceso”.

Estas campañas, junto con las medidas adoptadas por el gobierno, van calando en la población, tal y como revela la encuesta europea de salud en España, realizada por el Instituto Nacional de Estadística y coordinada por Eurostat, que reveló en el año 2014 un dato prometedor y es que el consumo de tabaco en España se habría reducido en todos los grupos de edad, incluidos los más jóvenes.

Según la neumóloga del Hospital Nuestra Señora del Rosario, “si los fumadores supieran y se diera a conocer de forma masiva cómo actúa nuestro cuerpo sólo pasados 20 minutos desde la última calada que le damos a un cigarrillo, quizá muchos fumadores se animarían a dejarlo antes y con mayor decisión

¿Cómo actúa nuestro cuerpo cuándo dejamos de fumar?

Muchos fumadores piensan que los beneficios de dejar de fumar tardarán en aparecer, sin embargo, algunos de los cambios son prácticamente inmediatos. De esta forma, podemos establecer una línea temporal para visualizar de una manera más gráfica los efectos que se producirán al apartar el tabaco de nuestra vida.

- Sólo a los veinte minutos de haber apagado el último cigarrillo, la frecuencia cardiaca y la tensión arterial bajan hasta normalizarse.

- En las primeras ocho horas, el monóxido de carbono, una de las sustancias nocivas que contiene el tabaco y que impide el correcto transporte del oxígeno a la sangre, se reduce a la mitad. Lo mismo ocurre con la nicotina.

- Una vez transcurrido un díael monóxido de carbono es eliminado en su totalidad, mejorando de manera significativa los niveles de oxígeno en sangre y, en consecuencia, la capacidad de ejercicio. Los pulmones además, comenzarán a eliminar residuos del cigarrillo.

- Algunos de los productos nocivos del cigarrillo dañan las terminaciones nerviosas responsables de los sentidos del olfato y del gusto. A los dos días, éstos se recuperan de manera muy notable, traduciéndose en un mayor disfrute de los alimentos que ingerimos.

Entre el segundo y el tercer día, nuestro organismo queda libre de nicotina lo cual conlleva a la aparición del síndrome de abstinencia. En muchas personas, se traduce en cambios en el humor, apatía, irritabilidad o depresión. También es frecuente la manifestación de síntomas físicos, como la cefalea o el cansancio.

Al mes de haber dejado de fumar, la función pulmonar comienza a mejorar. Además, la tos matutina habitual, que presenta gran parte de los fumadores, comienza a desaparecer. Todo ello contribuye a una mejora en la resistencia física, permitiendo una mejor tolerancia a la hora de practicar ejercicio físico.

Entre el tercer y noveno mes se continuarán experimentando una serie de cambios, como la mejora de la circulación sanguínea. Lo que repercute en varias patologías frecuentes, como pueden ser las varices de los miembros inferiores. Por otro lado, las células que revisten nuestros bronquios comenzarán a recuperar sus cilios. Estas estructuras, similar a pequeños pelos o flecos, son las encargadas de conducir al exterior las partículas microscópicas que se adentran en el sistema respiratorio. Por ello, juegan un papel extremadamente importante en la prevención de las infecciones respiratorias como la bronquitis o la neumonía.

- El tabaco está directamente implicado en el desarrollo del infarto agudo de miocardio. Al año del abandono del cigarrillo, el riesgo de sufrir uno de estos eventos se reduce a la mitad y continuará disminuyendo de manera progresiva.

Tras cinco años, las arterias, previamente inflamadas debido a los efectos nocivos del tabaco, recuperan su calibre habitual, reduciéndose la posibilidad de presentar un accidente cerebrovascular.      

- El cáncer de pulmón es una neoplasia directamente relacionada con el tabaco. De hecho, se le atribuyen el 85% de los casosDespués de diez años el riesgo de desarrollarlo disminuye a la mitad.

A los quince años la posibilidad de sufrir un evento cardiaco se iguala a la de una persona que no ha fumado. Si bien el riego de desarrollar cáncer de pulmón disminuye de manera muy significativa, este no desaparece del todo.

Publicado: 29 05 2018
<< Ver todas las noticias
¿Qué ocurre en nuestro organismo cuando dejamos de fumar?
Puntuación 4.5/5 - 3 reviews
News
La deshidratación severa que se produce con las dietas exprés puede llegar a provocar graves daños
La deshidratación severa que se produce con las dietas exprés puede llegar a provocar graves daños

La llegada del verano y las vacaciones está ligada a la realización...

Club Fígaro anuncia los finalistas de los Premios de la Peluquería Española 2019
Club Fígaro anuncia los finalistas de los Premios de la Peluquería Española 2019

Tras cerrarse las fases de votaciones de socios y jurado, Club Fígaro,...

Maquillaje de pasarela, un arte entre bambalinas
Maquillaje de pasarela, un arte entre bambalinas

Madrid se viste de moda en la Mercedes-Benz Fashion Week Madrid, y además,...

Ver todas las noticias...
Tablon de anuncios profesional
Events
Beauty Professional Kuala Lumpur - Malasia (25.03.2019 - 27.03.2019)

Feria de belleza B2B Beauty Professional en Kuala Lumpur es una feria para los...

Estet Beauty Expo Kiev - Ucrania (27.03.2019 - 29.03.2019)

Feria de Industria de Belleza Estet Beauty Expo es una feria anual en Kiev,...

IMATS Nueva York (12.04.2019 - 14.04.2019)

Feria Internacional de Artistas de Maquillaje El Make-Up Artist Trade Show...

See all
Trends
La Mesoterapia se consolida como la técnica más utilizada en medicina estética en los últimos 30 años

Con el buen tiempo, llega el momento de empezar a cuidarse de manera más...

Realidad aumentada en los tutoriales de belleza de Youtube

Se trata de AR Beauty, la nueva herramienta que Google comienza a probar en su...

El cabello pelirrojo cobra fuerza

En una sociedad dividida entre rubios y morenos, los pelirrojos, misteriosos y...

Ver todo
Curiosities
El nuevo look curly de Michelle Obama

Michelle Obama revoluciona estos días las redes y tabloides de medio mundo con...

Mimi Luzón la facialista israeli que saltó a la fama gracias a las mascarillas de oro puro

Mimi Luzon lleva treinta años como facialista y es conocida en el mundillo...

Peluqueros célebres: Raymond Bessone

Peter Carlo Bessone Raymond  (nacido el 11 de mayo de 1911), conocido como...

See all
Corporate News
¿Por qué perdemos más pestañas en verano?

El clima caluroso que llega con el verano no solo aumenta nuestra felicidad,...

MOSER, NEO & NEO Liner Black Edition

MOSER presenta la nueva versión de los modelos NEO (Clipper) & NEO Liner...

Inlab presenta CCGlow, en 4 tonos

El CC glow es un revolucionario maquillaje semipermanente cuya fabricación es...

See all