Sol·licitem el seu permís per obtenir dades estadístiques de la seva navegació en aquesta web, en compliment del Reial decret llei 13/2012. Si continua navegant considerem que accepta l'ús de Cookies         OK

Prepárate para el sol

Por fin llega el buen tiempo, tras un invierno largo comenzamos a ver los primeros rayos de sol, así que ha llegado el momento de preparar la piel para que luzca un buen bronceado, disfrute de todos los beneficios del astro rey y evite las problemáticas o peligros que pueden aparecer en relación a la exposición solar.

La radiación solar nos otorga efectos muy beneficiosos para la salud: bajo una exposición correcta y controlada, favorecemos la circulación sanguínea, aumentamos la síntesis de vitamina D y la mejora de afecciones cutáneas. Sin embargo, una exposición intensa e incorrecta puede llegar a provocar daños irreversibles como quemaduras, manchas, envejecimiento prematuro e incluso cáncer de piel. Antes de someter a nuestro cuerpo a una exposición solar, debemos realizar una serie de cuidados cuyos objetivos van encaminados a conseguir un bronceado uniforme de forma eficaz y segura, preparando la piel antes, durante y después de la exposición, de dentro hacia fuera.

La base interna: alimentación

Una alimentación cuidada es fundamental para una piel bronceada y sana, ya que la ingesta de determinados alimentos contribuye a preparar la piel para recibir la radiación solar. Es importante ingerir  una dieta rica en frutas y verduras que contengan gran cantidad de agua como la sandía, la manzana o el tomate, así como beber 2 litros diarios de agua para ayudar a mantener una hidratación profunda de la piel.

Es recomendable también la ingesta de alimentos ricos en:

-Betacarotenos: son precursores de la vitamina A y son pigmentos que actúan como antioxidantes en nuestro organismo. Estimulan la producción de melanina y tienen propiedades antioxidantes. Podemos encontrarlos en frutas y hortalizas de color anaranjado y rojo como la zanahoria o la calabaza.

-Vitamina C: protege las fibras de colágeno y elastina de la dermis contra los efectos nocivos de la radiación solar. Se encuentra en frutas como el kiwi y en los cítricos.

-Vitamina E: tiene la capacidad de bloquear el paso de los radicales libres, mejorando la tolerancia al sol de la piel. Se encuentra en legumbres, cereales y frutos secos.

-Omega 3: previene el envejecimiento cutáneo, la sequedad y la pérdida de vitalidad de la dermis.

- Vitamina B: contribuye a la hidratación de la piel y protege de la irritación.

- Polifenoles: presentes en el té verde, intervienen en la protección frente a los rayos UV.

 

Tratamientos estéticos

Antes de determinar los tratamientos de estética más adecuados para preparar la piel debemos saber que ésta constituye una barrera y que puede ser atravesada por determinadas radiaciones dependiendo de:

-El grosor epidérmico.

-El grado de hidratación.

Published:

<< Ver todas las noticias
Prepárate para el sol
Puntuación 4.0/5 - 8 reviews
News
Entrevistamos a David Lesur, director de formación de David Künzle
Entrevistamos a David Lesur, director de formación de David Künzle

No sólo comienza un nuevo año para David Künzle, también comienza una nueva...

Se crea la cuarta mayor firma de cosmética y belleza en el mundo
Se crea la cuarta mayor firma de cosmética y belleza en el mundo

La fabricante brasileña de cosméticos Natura cerró este pasado viernes la...

Prada firma un acuerdo con el grupo L'Oréal para entrar de lleno en el universo cosmético
Prada firma un acuerdo con el grupo L'Oréal para entrar de lleno en el universo cosmético

Prada S.p.A. y L'Oréal anuncian la firma de un acuerdo de licencia a largo...

Ver todas las noticias...
Tablon de anuncios profesional
Events
Expobelleza Andalucía - España (08.02.2020 - 10.02.2020)

EXPOBELLEZA ANDALUCÍA, Feria de la Belleza, Salud y Bienestar: Un evento de...

Cosmoprof Worldwide Bolonia - Italia (12.03.2020 - 16.03.2020)

Feria para la industria de la belleza Cosmoprof Worldwide en Bolonia es una...

Estet Beauty Expo Kiev - Ucrania (17.03.2020 - 19.03.2020)

Feria de Industria de Belleza Estet Beauty Expo es una feria anual en Kiev,...

See all
Trends
'Color Melting', la tendencia en coloración del cabello

Todo empezó con las mechas piano, esas anchas en las que se notaba mucho el...

Rinoplastia ultrasónica una auténtica revolución para mejorar la estética de la nariz

La nariz es la parte más visible del rostro, y tiene una gran importancia en...

Magnetoterapia: Qué es y beneficios aporta a nuestro cuerpo

La Magnetoterapia es una terapia física cada vez más utilizada en...

Ver todo
Curiosities
Los mejores 'looks' de belleza vistos en los 'Globos de Oro 2020'

Los Globos de Oro 2020 son la mejor inauguración de las Alfombras Rojas del...

Las 10 marcas de belleza más destacadas en el mundo durante el 2019

Según el estudio por Cosmetify, vemos la gran influencia de Instagram como...

Lo más buscado en Google en materia de belleza en 2019

Como cada año toca hacer balance y lo hacemos con las tendencias que han...

See all
Corporate News
Invierno 2020: tendencias en nail art, esmaltes y manicuras

Por todo lo que generan las navidades a nivel de tendencias prácticamente no...

COSMOBEAUTY BARCELONA 2020 Abre sus puertas con mas fuerza que nunca 28-29-30 Marzo.

2020 es un año que apunta ya con resultados muy positivos en el sector de la...

¿Es posible un abdomen plano en estas fiestas navideñas?

Nada es imposible, la Operación Polvorón no da tregua y hay que evitar a toda...

See all